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水是生命之源，最初的生命体在水中诞生。人每天都离不开水，而且对饮水多少的把控也很重要

饮水是为了补充水分

首先纯净水指的是不含杂质的水，简称净水或纯水，是不含有杂质或细菌的水。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制成。

日常生活中饮水是因为水有参与人体内新陈代谢的功能，水可以协助营养物质的运送和废物的排泄，使人体内新陈代谢和生理化学反应顺利进行。人体摄取的矿物质及微量元素主要是通过吃蔬菜、水果、米饭、肉类等而来的，而非从饮水中所得，饮水也不会造成体内矿物质的流失。

喝纯净水时应该注意什么呢？

而喝纯净水时需要注意的地方是和纯净水一起使用的饮水机，一般的饮水机是没有过滤装置的，纯净水在饮用时会进入微生物，造成二次污染。一般桶装密封的纯净水，一旦开启后与空气接触，一段时间后开始滋生细菌，所以把一桶纯净水喝上几周的做法是不正确的。一般情况下，桶装纯净水的饮用期不能太长，而饮水机的内芯也需要经常清理一下。

喝水小​动作，隐藏大知识

1、喝水时最好是喝温开水。将水煮沸后，自然冷却至20℃~25℃温开水最适合饮用。

2、养成主动喝水切勿口渴后再饮用。

3、对于学龄儿童来说，喝白开水是最健康的，最安全的。

4、不能以饮料代替水；不喝生水、陈水，不喝反复煮沸的水。

5、 运动后需补充适量水分，但不宜在剧烈运动后立即大量饮水。

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